Autodesk Revit 2017 Structure Fundamentals - Imperial Units

Autodesk Authorized Publisher

Author: ASCENT - Center for Technical Knowledge

Publisher: N.A

ISBN: 9781943184460

Category:

Page: 632

View: 6979

To take full advantage of Building Information Modeling, the "Autodesk(r) Revit(r)2017 (R1) Structure Fundamentals" student guide has been designed to teach the concepts and principles from building design through construction documentation using the Autodesk(r) Revit(r) 2017 (R1) Structure software. This student guide is intended to introduce students to the user interface and the basic building components of the software that makes it a powerful and flexible structural modeling tool. The goal is to familiarize you with the tools required to create, modify, analyze, and document the parametric model. Topics Covered Introduction to the Autodesk Revit software Basic drawing and editing tools Setting up levels and grids Working with views Starting a structural project based on a linked architectural model Adding structural columns and walls Adding foundations and structural slabs Structural reinforcement Beams, trusses, and framing systems Analytical models and placing loads Project practices to reinforce learning Construction documents Annotating construction documents Detailing Scheduling Prerequisites This student guide introduces the fundamental skills in learning how to use the Autodesk Revit Structure software. It is highly recommended that students have experience and knowledge in structural design and its terminology.

Autodesk Revit 2017 Structure Fundamentals - Metric Units

Autodesk Authorized Publisher

Author: ASCENT - Center for Technical Knowledge

Publisher: Ascent, Center for Technical Knowledge

ISBN: 9781943184477

Category:

Page: 632

View: 8527

To take full advantage of Building Information Modeling, the "Autodesk(r) Revit(r)2017 (R1) Structure Fundamentals" student guide has been designed to teach the concepts and principles from building design through construction documentation using the Autodesk(r) Revit(r) 2017 (R1) Structure software. This student guide is intended to introduce students to the user interface and the basic building components of the software that makes it a powerful and flexible structural modeling tool. The goal is to familiarize you with the tools required to create, modify, analyze, and document the parametric model. Topics Covered Introduction to the Autodesk Revit software Basic drawing and editing tools Setting up levels and grids Working with views Starting a structural project based on a linked architectural model Adding structural columns and walls Adding foundations and structural slabs Structural reinforcement Beams, trusses, and framing systems Analytical models and placing loads Project practices to reinforce learning Construction documents Annotating construction documents Detailing Scheduling Prerequisites This student guide introduces the fundamental skills in learning how to use the Autodesk Revit Structure software. It is highly recommended that students have experience and knowledge in structural design and its terminology.

Autodesk Revit 2017 Structure: Review for Certification

Autodesk Authorized Publisher

Author: ASCENT - Center for Technical Knowledge

Publisher: Ascent, Center for Technical Knowledge

ISBN: 9781943184569

Category:

Page: N.A

View: 2027

The Autodesk(R) Revit(R) 2017 (R1) Structure: Review for Certification is a comprehensive review guide to assist in preparing for the Autodesk Revit Structure Certified Professional exam. It enables experienced users to review learning content from ASCENT that is related to the exam objectives. New users of Autodesk(R) Revit(R) Structure 2017 (R1) software should refer to the following ASCENT student guides: Autodesk(R) Revit(R) 2017 (R1): Structure Fundamentals Autodesk(R) Revit(R) 2017 (R1): Architecture Fundamentals Autodesk(R) Revit(R) 2017 (R1): Collaboration Tools Autodesk(R) Revit(R) 2017 (R1): BIM Management: Template and Family Creation Prerequisites Autodesk(R) Revit(R) 2017 (R1) Structure: Review for Certification is intended for experienced users of the Autodesk Revit software. Autodesk recommends 400 hours of hands-on software experience prior to taking the Autodesk Revit Structure Certified Professional exam.

Autodesk Revit 2017 Architecture Site and Structural Design - Metric Units

Autodesk Authorized Publisher

Author: ASCENT - Center for Technical Knowledge

Publisher: N.A

ISBN: 9781943184767

Category:

Page: N.A

View: 1293

The main purpose of the Autodesk(r) Revit(r) Architecture software is to design buildings: walls, doors, floors, roofs, and stairs. However, architects also frequently need to add site and structural information. The Autodesk(r) Revit(r) 2017 (R1) Architecture: Site and Structural Design student guide covers the elements and tools that are used to create topographic surfaces for site work and add structural elements. Site Topics Covered Create topographic surfaces Add property lines and building pads Modify toposurfaces with subregions, splitting surfaces and grading the regions Annotate site plans and add site components Work with Shared Coordinates Structural Topics Covered Create structural grids and add columns Add foundation walls and footings Add beams and beam systems Create framing elevations and add braces Prerequisites Students who purchase this student guide should be comfortable with the fundamentals of the Autodesk Revit Architecture software as taught in the Autodesk(r) Revit(r) Architecture Fundamentals student guide and have knowledge of basic techniques taught in this guide. Information on the Autodesk(r) Revit(r) Structure software, which is optimized for structural engineering, is covered in a separate student guide.
Architectural design

Autodesk Revit 2017 BIM Management: Template and Family Creation - Metric Units

Autodesk Authorized Publisher

Author: ASCENT - Center for Technical Knowledge

Publisher: Ascent, Center for Technical Knowledge

ISBN: 9781943184491

Category: Architectural design

Page: N.A

View: 7368

Building Information Modeling (BIM) is an approach to the entire building life cycle. Autodesk(r) Revit(r) for Architecture, MEP, and Structure is a powerful BIM program that supports the ability to coordinate, update, and share design data with team members throughout the design construction and management phases of a building's life. A key component in managing the BIM process is to establish a company foundation for different types of projects by creating standard templates and custom family elements. Having this in place makes the process of any new project flow smoothly and efficiently. The objective of the Autodesk(r) Revit(r) 2017 (R1) BIM Management: Template and Family Creation student guide is to enable users who have worked with the software to expand their knowledge in setting up office standards with templates that include annotation styles, preset views, sheets, and schedules, as well as creating custom system, in-place, and component families. This student guide contains practices that are specific to each discipline. Topics Covered Create custom templates with annotation styles, title blocks, and custom element types. Create schedules, including material takeoff schedules with formula. Create custom wall, roof, and floor types as well as MEP system families. Set up a component family file with a parametric framework. Create family geometry. Create family types. Modify the visibility of components and incorporate additional family items such as controls, MEP connectors, and nested components. Create specific families, including in-place families, profiles, annotations, and parameters. The student guide also contains discipline-specific practices for families, including: doors, windows, railings, pipe fittings, light fixtures, gusset plates, and built-up columns. Prerequisites Students should be comfortable with the fundamentals of the Autodesk Revit software, as found in the Autodesk Revit 2017 (R1) Architecture Fundamentals, Autodesk Revit 2017 (R1) Structure Fundamentals, or Autodesk Revit 2017 (R1) MEP Fundamentals student guides. Knowledge of basic techniques is assumed, such as creating standard element, copying and moving elements, and creating and working with views, etc. Information on Collaboration Tools, Conceptual Design, and Site and Structural Design are covered in additional student guides.
Computers

Autodesk Revit Architecture 2017 Grundlagen

Einstieg in Revit leicht gemacht

Author: Markus Hiermer

Publisher: tredition

ISBN: 3734547458

Category: Computers

Page: 392

View: 5219

Einführung in Revit Architecture 2017. In 12 Schritten vom Entwurfsmodell zum Gebäudemodell. Mit Beispieldateien zum Download. Der Begriff BIM - Building Information Modelling - wurde vom Hersteller Autodesk für die Software Revit Architecture geprägt und hat binnen kurzer Zeit die ganze CAD-Welt erfasst. In der Tat bietet die Software neue Möglichkeiten der Erfassung und Auswertung von Daten für ein 3D-Modell eines Bauwerkes, allerdings ist dafür an manchen Stellen ein Umdenken bei der CAD-Konstruktion nötig. Der Autor zeigt anhand eines praktischen Beispieles Konzepte, Probleme und Lösungen, damit Neueinsteiger sowie Umsteiger möglichst rasch und problemlos die Grundlagen des Programms erlernen können. Für jedes der logisch aufgebauten Kapitel im Buch stehen entsprechende Beispieldaten als Download zur Verfügung.

Autodesk Revit 2017 Collaboration Tools - Imperial Units

Autodesk Authorized Publisher

Author: ASCENT - Center for Technical Knowledge

Publisher: Ascent, Center for Technical Knowledge

ISBN: 9781943184507

Category:

Page: N.A

View: 5484

Autodesk(R) Revit(R) is a Building Information Modeling (BIM) tool, which can be used by more than one person working on a new project. This is an important feature in collaboration within a project, between projects, and with other users, firms, and disciplines. The objective of the Autodesk(R) Revit(R) 2017 (R1) Collaboration Tools student guide is to enable students, who have a basic knowledge of Autodesk Revit, to increase their productivity while working with other people on a team, either in the same firm or other firms as well as with other disciplines. It also covers linking Autodesk Revit files and linking or importing other CAD files. Practices are available for each of the primary disciplines covered by Autodesk Revit: architecture, MEP, and structure. Topics Covered Set up project phasing Create and display a variety of design options Use groups Link Autodesk Revit files Use multi-discipline coordination including Copy/Monitor and Coordination Review. Import and export vector and raster files including exporting Autodesk Revit models for energy analysis Understand, use, and setup worksets Prerequisites Students should be comfortable with the fundamentals of Autodesk Revit as taught in Autodesk Revit Architecture, MEP, or Structure Fundamentals. Knowledge of basic techniques is assumed, such as creating typical elements as well as copying and moving objects, creating and working with views, etc.
Architectural design

Autodesk Revit 2017 BIM Management: Template and Family Creation - Imperial Units

Autodesk Authorized Publisher

Author: ASCENT - Center for Technical Knowledge

Publisher: Ascent, Center for Technical Knowledge

ISBN: 9781943184484

Category: Architectural design

Page: N.A

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Building Information Modeling (BIM) is an approach to the entire building life cycle. Autodesk(R) Revit(R) for Architecture, MEP, and Structure is a powerful BIM program that supports the ability to coordinate, update, and share design data with team members throughout the design construction and management phases of a building's life. A key component in managing the BIM process is to establish a company foundation for different types of projects by creating standard templates and custom family elements. Having this in place makes the process of any new project flow smoothly and efficiently. The objective of the Autodesk(R) Revit(R) 2017 (R1) BIM Management: Template and Family Creation student guide is to enable users who have worked with the software to expand their knowledge in setting up office standards with templates that include annotation styles, preset views, sheets, and schedules, as well as creating custom system, in-place, and component families. This student guide contains practices that are specific to each discipline. Topics Covered Create custom templates with annotation styles, title blocks, and custom element types. Create schedules, including material takeoff schedules with formula. Create custom wall, roof, and floor types as well as MEP system families. Set up a component family file with a parametric framework. Create family geometry. Create family types. Modify the visibility of components and incorporate additional family items such as controls, MEP connectors, and nested components. Create specific families, including in-place families, profiles, annotations, and parameters. The student guide also contains discipline-specific practices for families, including: doors, windows, railings, pipe fittings, light fixtures, gusset plates, and built-up columns. Prerequisites Students should be comfortable with the fundamentals of the Autodesk Revit software, as found in the Autodesk Revit 2017 (R1) Architecture Fundamentals, Autodesk Revit 2017 (R1) Structure Fundamentals, or Autodesk Revit 2017 (R1) MEP Fundamentals student guides. Knowledge of basic techniques is assumed, such as creating standard element, copying and moving elements, and creating and working with views, etc. Information on Collaboration Tools, Conceptual Design, and Site and Structural Design are covered in additional student guides.
Technology & Engineering

ARCHICAD PRAXIS

Einführungs- und Aufbauübung

Author: Frank Fischer,Katharina Fischer

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3658037369

Category: Technology & Engineering

Page: 368

View: 6653

Anhand einer durchlaufenden Übung wird der Leser durch ein breites Spektrum der Möglichkeiten die ARCHICAD 17 bietet geführt. Durch die schrittweise Anleitung gelingt der Einstieg in die 3D-Architektursoftware problemlos. Der Focus der Übung, einem Einfamilienhaus, liegt auf der Verwendung des wichtigsten Repertoires an Werkzeugen und Befehlen, die dem Leser die Sicherheit zum Erstellen eigener Modelle und Planunterlagen gib. Dabei erhält der Leser einen Überblick über die unterschiedlichen Funktionen, den häufig auch erfahrene Nutzer nicht haben.
Technology & Engineering

Der BIM-Manager

Praktische Anleitung für das BIM-Projektmanagement

Author: Mark Baldwin

Publisher: Beuth Verlag

ISBN: 3410262334

Category: Technology & Engineering

Page: 330

View: 1949

Was ist BIM und wie kann es in der praktischen Projektarbeit angewandt werden? Das ist die Kernfrage, auf die "Der BIM-Manager" kompetent und anschaulich Antwort geben möchte. Der Autor Mark Baldwin hat seine langjährigen Erfahrungen aus der Planung, Durchführung und beratenden Begleitung von BIM-Projekten in der ganzen Welt in dieses Buch einfließen lassen. Er präsentiert eine klare, durchdachte Methodik der Implementierung von BIM und des BIM-gestützten Projektmanagements. Dabei bezieht er anerkannte Normen und erprobte, bestmögliche Verfahrensweisen (Best Practice) in seine Ausführungen ein, unterstützt durch illustrative Projektbeispiele und Kommentare renommierter Experten. Inhaltliche Gliederung: Einführung // Grundlegende Konzepte und Prinzipien // openBIM und die buildingSMART-Standards // Die Anwendung der openBIM-Standards // BIM implementieren: Strategie und Anleitung // Definition und Planung von Projekten // Aufsetzen und Durchführen von Projekten // Rollen und Verantwortungsbereiche // BIM-Projektmanagement.
Computers

ArchiCAD 19 Praxiseinstieg

Author: Detlef Ridder

Publisher: BoD – Books on Demand

ISBN: 3958451683

Category: Computers

Page: 512

View: 3893

Mit zahlreichen Konstruktionsbeispielen Einführung in die wichtigsten Bedienelemente Zahlreiche Übungsfragen mit Lösungen Dieses Grundlagen- und Lehrbuch zeigt Ihnen anhand vieler Bildbeispiele die Möglichkeiten von ArchiCAD 19 und richtet sich insbesondere an ArchiCAD-Neulinge, die Wert auf einen praxisnahen Einstieg legen. Sie arbeiten von Anfang an mit typischen Konstruktionsaufgaben wie sie Ihnen im Studium oder Berufsleben begegnen. Jeder Befehl wird direkt an Beispielen erklärt und eingeübt. Sie beginnen mit einem Grundriss, der die ersten Konstruktionsschritte erläutert und in die Arbeitsweise mit ArchiCAD einführt. Dabei lernen Sie die Benutzeroberfläche und die Eingabemöglichkeiten für Koordinaten kennen sowie die Benutzung von Fanghilfen, Fangpunkten und Hilfslinien. Anschließend werden die Architekturelemente wie Wände, Fenster, Eckfenster, Türen, Decken, Dächer, Dachfenster, Schalen, Stützen, Unterzüge, Treppen, Fassaden und Morph-Elemente im Grundriss und im 3D-Fenster demonstriert. Dabei werden Schichtaufbau, Multi-Element-Bearbeitung und Verschneidungsregeln berücksichtigt. Alle Architekturelemente werden an Beispielen vorgestellt. Einen breiten Raum nehmen die Bearbeitungsbefehle ein, insbesondere die Bearbeitung markierter Elemente mit Pet-Paletten. In weiteren Bearbeitungsschritten wird die Konstruktion durch Hinzufügen von automatischen Bemaßungen ergänzt. Listen der Elemente wie Fenster und Türen werden automatisch erstellt. Mit weiteren kompakten Befehlen können Sie Schnitte und Ansichten erzeugen. Um Ihr Projekt eindrucksvoll zu präsentieren, erstellen Sie schließlich photorealistische Visualisierungen. Im letzten Kapitel wird als Beispiel ein Einfamilienhaus mit dokumentierten Befehlseingaben konstruiert. Am Ende eines jeden Kapitels finden Sie Übungsfragen und im Anhang die zugehörigen Lösungen. Aus dem Inhalt: Schnelleinstieg mit dokumentiertem Beispiel Benutzeroberfläche: wichtigste Paletten, das Pfeilwerkzeug und Ansichtsmanipulationen Positionen eingeben: Koordinaten, Tracker, Punkte, verbesserte Fanghilfen und -punkte Dynamische und permanente Hilfslinien, relative Konstruktionsmethoden 2D-Zeichnen Werkzeuge: Wand, Fenster, Tür, Decke, Dach, Schale, Treppe, Fassade, Morph-Elemente etc. Bearbeitung: Menüs, Kontextmenüs, Pet-Paletten Bemaßungen, Texte Raumstempel, Lis

Revit 2017 Architecture Conceptual Design and Visualization - Imperial Units

Autodesk Authorized Publisher

Author: ASCENT - Center for Technical Knowledge

Publisher: Ascent, Center for Technical Knowledge

ISBN: 9781943184736

Category:

Page: N.A

View: 8210

As architects and designers start a project, they frequently think about the overall massing of a building or the area of the footprint. The Autodesk(r) Revit(r) software, using its powerful Building Information Modeling (BIM) engine, includes tools for creating mass elements that can be modified into many shapes. You can then apply walls, roofs, and floors to them to continue designing. You can also access space planning tools for setting up areas for rooms and also applying colors for them to show the connections. For presentations, you can create, embellish, and render perspective views. The objective of the "Autodesk(r) Revit(r) 2017 (R1) Architecture: Conceptual Design & Visualization" student guide is to enable students who have worked with the Autodesk Revit software to expand their knowledge in the areas of Conceptual Design, including massing studies, space planning, visualization, and rendering. Topics Covered Create In-Place Conceptual Mass elements Create building elements from massing studies Use Rooms and Areas for space planning and analysis Create perspectives, sketches, exploded views, and solar studies Render views that include materials, lighting, and enhancements such as people and plants. Prerequisites Students should be comfortable with the fundamentals of the Autodesk Revit software, as taught in the Autodesk Revit Architecture Fundamentals course. Knowledge of basic techniques is assumed, such as creating walls, roofs, and other objects, copying and moving objects, creating and working with views, etc. Collaboration Tools, BIM Management, and Site and Structural Design are taught in additional courses.
Fiction

Autoportrait

Author: Édouard Levé

Publisher: Matthes & Seitz Berlin Verlag

ISBN: 3882219270

Category: Fiction

Page: 160

View: 1218

"›Autoportrait‹ ist ein Lesegenuss. In dem gut hundertseitigen Werk genauester Beobachtungen hat Levé sich in der Beschreibung aller Facetten des Alltäglichen sowohl entblößt als auch verhüllt." - Jacques Morice, Télérama Der Mensch ist die Summe seiner einzelnen Teile. Edouard Levé nimmt diese Aussage wörtlich, nimmt sein eigenes Leben bis in die kleinsten Teile auseinander und breitet es vor dem Leser aus. Er erspart kein Detail und berührt, wühlt auf, provoziert, irritiert, lässt schmunzeln, nachdenken, zustimmen, sich wieder erkennen - und wirft dabei Fragen auf, die, an der Oberfläche leicht und angenehm, auf den zweiten Blick beuruhigend tief in das Herz der menschlichen Existenz vordringen.
Computers

Autodesk Revit Architecture 2018

Praxiseinstieg

Author: Detlef Ridder

Publisher: BoD – Books on Demand

ISBN: 3958455298

Category: Computers

Page: 408

View: 6980

Dieses Grundlagen- und Lehrbuch zeigt Ihnen anhand einer vollständigen Beispielkonstruktion sowie einzelner Demonstrationsbeispiele die typischen Befehle der Architektursoftware Revit 2018. Das Buch richtet sich insbesondere an Revit-Neulinge, die einen gründlichen praxisnahen Einstieg suchen. Bei Revit ist es besonders wichtig, die verschiedenen Befehlsoptionen und Bedienelemente über Beispiele kennenzulernen, weil bei deren Anwendung stets die Element-Eigenschaften und Typvorgaben sowie die Einstellungen der Optionsleiste und der Eingabeaufforderungen beachtet werden müssen, und damit vor allem viel praktische Übung erfordern. Mit dem Buch und einer 30-Tage-Revit-Testversion von der Autodesk-Homepage können Sie sofort beginnen und in Kürze Ihre ersten Grundrisse und Häuser erstellen. Die wichtigsten Vorgehensweisen werden sowohl mit einem vollständigen Projektbeispiel als auch mit vielen einzelnen Detailbeispielen erklärt und geübt. Am Ende eines jeden Kapitels finden Sie Testfragen mit dazugehörigen Lösungen im Anhang. Neben der traditionellen Konstruktionsweise für einzelne Stockwerke mit Wänden, Türen, Fenstern, Geschossdecken, Treppen und Dächern wird auch das konzeptionelle Design vorgestellt, das von der äußeren Formgestaltung ausgeht. Schließlich führt ein Beispiel in den Familieneditor ein, der die Erstellung eigener Architekturkomponenten erlaubt. Abschließend wird auch die Vorgehensweise bei der Gebäudetechnik an einem Beispiel aus dem Sanitärbereich gezeigt. Zum Download: Das Beispielprojekt für das Einfamilienhaus steht zum kostenlosen Download unter www.mitp.de/529 zur Verfügung.

Der Halbbruder

Roman

Author: Lars Saabye Christensen

Publisher: N.A

ISBN: 9783442729258

Category:

Page: 767

View: 6567

Der junge Barnum wird in eine Welt hineingeboren, die von Frauen geprägt ist und von alten Familiengeheimnissen. Sein Leben wird immer wieder überschattet von seinem Halbbruder Fred. Bis dieser eines Tages spurlos verschwindet und damit das Leben aller unwiderruflich in neue Bahnen lenkt ... Lars Saabye Christensen, 1953 in Oslo geboren, ist einer der bedeutendsten norwegischen Autoren der Gegenwart. Seine Bücher sind vielfach preisgekrönt und wurden in mehr als dreissig Sprachen übersetzt. Mit seinem Roman 'Der Halbbruder', für den er den 'Nordischen Literaturpreis' erhielt, feierte er in ganz Europa und den USA Triumphe. Der Autor lebt in Oslo.
Computers

Autodesk Revit Architecture 2017

Praxiseinstieg

Author: Detlef Ridder

Publisher: MITP-Verlags GmbH & Co. KG

ISBN: 3958453783

Category: Computers

Page: 376

View: 6008

Architekturkonstruktionen vom Grundriss bis zum 3D-Modell und Plot Praxisnahes Beispiel eines Einfamilienhauses vom Keller bis zum Dach Funktionen für Konstruktion und Bearbeitung sowie grafische Darstellung der wichtigsten Architekturelemente anhand von Beispielen Dieses Grundlagen- und Lehrbuch zeigt Ihnen anhand einer vollständigen Beispielkonstruktion sowie einzelner Demonstrationsbeispiele die typischen Befehle der Architektursoftware Revit 2017. Das Buch richtet sich insbesondere an Revit-Neulinge, die einen gründlichen praxisnahen Einstieg suchen. Bei Revit ist es besonders wichtig, die verschiedenen Befehlsoptionen und Bedienelemente über Beispiele kennenzulernen, weil bei deren Anwendung stets die Element-Eigenschaften und Typvorgaben sowie die Einstellungen der Optionsleiste und der Eingabeaufforderungen beachtet werden müssen, und damit vor allem viel praktische Übung erfordern. Mit dem Buch und einer 30-Tage-Revit-Testversion von der Autodesk-Homepage können Sie sofort beginnen und in Kürze Ihre ersten Grundrisse und Häuser erstellen. Die wichtigsten Vorgehensweisen werden sowohl mit einem vollständigen Projektbeispiel als auch mit vielen einzelnen Detailbeispielen erklärt und geübt. Am Ende eines jeden Kapitels finden Sie Testfragen mit dazugehörigen Lösungen im Anhang. Neben der traditionellen Konstruktionsweise für einzelne Stockwerke mit Wänden, Türen, Fenstern, Geschossdecken, Treppen und Dächern wird auch das konzeptionelle Design vorgestellt, das von der äußeren Formgestaltung ausgeht. Zum Abschluss führt ein Beispiel in den Familieneditor ein, der die Erstellung eigener Variantenkonstruktionen erlaubt.
Health & Fitness

Progressive Muskelentspannung

Author: Friedrich Hainbuch

Publisher: GRÄFE UND UNZER

ISBN: 3833847212

Category: Health & Fitness

Page: 80

View: 3795

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, sind Streaming Audio-Dateien mit angeleiteten Übungen online inklusive!
Education

ALLPLAN in der Architektur

Ausführliche CAD-Anleitungen für den professionellen Einsatz

Author: Christine Degenhart

Publisher: Vieweg+Teubner Verlag

ISBN: 9783528081294

Category: Education

Page: 285

View: 3116